Training per i professionisti
Obiettivi del Training
Comprendere le Componenti della Felicità:
Esplorare le tre componenti principali della felicità: Emozioni Piacevoli, Significato di vita e Soddisfazione
Migliorare il Rapporto con le Emozioni:
Amplificare le emozioni positive.
Ridurre le emozioni negative
Accettare le emozioni negative.
Sviluppare un Senso di Significato nella Vita:
Definire una direzione di vita significativa allineata con i propri valori personali e obiettivi.
Aumentare la Soddisfazione negli Ambiti di Vita:
Coltivare la gratitudine.
Sviluppare l’efficacia nella realizzazione degli obiettivi personali.
Metodologia
Il professionista apprenderà le seguenti strategie di intervento e imparerà come combinare tecniche ed esercizi per creare percorsi di intervento individualizzati e adattati alle specifiche esigenze del paziente:
- Analisi e messa in discussione delle credenze disfunzionali
- Individuazione e applicazione dei valori
- Accettazione
- Mindfulness
- Gestione del tempo e organizzazione;
- Identificazione e pianificazione degli obiettivi;
- Problem solving;
- Allenamento all’autodisciplina;
- Riduzione del perfezionismo disadattivo
- Promozione della motivazione intrinseca
- Interventi di Gratitudine
- Interventi basati sulla gentilezza
- Savoring
Presentazione generale del corso
Emozioni
Significato
Soddisfazione
I training saranno acquistabili separatamente o come percorso completo dal sito Giunti Psychometrics & Giunti Psicologia.io